Over Ons
Over Christa's Coaching
Ik wil dat iedereen het leven kan leiden waar diegene gelukkig van wordt!
Christa is een ervaren coach en personal trainer met een passie voor het helpen van anderen. Christa heeft via Associatie voor coaching haar opleiding tot coach gedaan in 2025 en is bezig met het behalen van de ICF (International Coaching Federation) certificering.
Ontdek Wat Je Kunt Bereiken met Persoonlijke Coaching
Christa gelooft dat iedere persoon uniek is en wilt daarom jou graag ondersteunen jouw eigen weg te vinden naar succes en welzijn.
Waarom Kiezen voor Persoonlijke Coaching?
Persoonlijke coaching kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en om weloverwogen keuzes te maken. Christa staat klaar om je te begeleiden bij het stellen van doelen, het overwinnen van obstakels en het vergroten van je zelfvertrouwen. Christa biedt je graag de ondersteuning die je nodig hebt om deze processen te doorlopen.
Ervaar de Voordelen van Professionele Coaching
Christa's cliënten melden regelmatig significante verbeteringen in zowel hun persoonlijke als professionele leven na het deelnemen aan haar coaching sessies. Door inzicht te krijgen in jouw eigen vaardigheden en effectief om te gaan met uitdagingen, zul jij een grotere controle over jouw leven ervaren.
Onze Aanpak: Een Stap voor Stap Proces
We starten met een grondige intake om jouw wensen en behoeften duidelijk in kaart te brengen. Op basis hiervan creëren we samen een specifieke route die je helpt om daadwerkelijk vooruitgang te boeken. Christa ondersteunt je bij elke stap, zodat je niet alleen kennis verwerft, maar ook vaardigheden ontwikkelt die je in de toekomst kunt toepassen.
Levenscoaching, het vinden van balans en richting
Christa ondersteunt jou in het bereiken van een evenwichtige levensstijl. Samen verkennen we wat voor jou van betekenis is, zodat je in alle facetten van jouw leven harmonie kunt ervaren. Laat Christa jou begeleiden op deze reis naar evenwicht en welzijn.
Mijn Verhaal
van Overleven naar Leven
Wie ben ik? Wat wil ik? Waar ben ik nu? Dit waren vragen die mij in mijn 20-er jaren bezig hielden. Ik wist het niet meer. Ik was depressief en voelde mij niet begrepen binnen mijn gezin.
Begrijp mij niet verkeerd, ik heb geweldige ouders die altijd voor mij klaar staan. Maar net voor mijn eindexamen van de middelbare school gingen ze uit elkaar. Dit was een donderslag in heldere hemel. Wat was dit nou? Wat betekent dit voor mij? En ik was ook vooral bezig met de vraag waarom? De jaren erop ben ik vooral bezig geweest met overleven. Ik heb de scheiding toen niet verwerkt, de klap die ik kreeg. Ik was er vooral voor iedereen en uiteraard als tiener had ik ruzie met iedereen.
Halverwege mijn 20-er jaren kreeg ik ME/CVS. Dit was heftig, want ik dansde vaak 2 uur per dag, 5 dagen in de week. Dit was mijn lust en leven, maar uiteindelijk kon ik niets meer. Ik moest slapen als ik naar de wc was geweest. De dokters zeiden toen: ja probeer maar wat, wij weten het ook niet. Ga maar naar de fysio.
Nou heeft de fysio mij toen niet geholpen, maar met allerlei alternatieve technieken, psychotherapie en veel rust te nemen, ben ik hier wel uit geklommen. Ik ben een vechter. Dit was mijn mindset door alles wat ik meegemaakt had. "Ik tegen de wereld" zei mijn zusje vaak.
Pas toen ik in mijn 30-er jaren was, kwam ik er achter wat er allemaal was.
Ik heb al die tijd in overlevingsmodus geleefd, eigenlijk al sinds groep 2. Mijn beste vriendinnetje verhuisde toen ver weg, waarna ik constant gepest en buitengesloten werd. Ik was ook vrij streng en gelovig opgevoed. Dit betekende iedere zondag naar de kerk, zondagskleding en vooral luisteren naar wat moest. Als ik thuis kwam van school en huilde omdat ik het zo erg vond om er te zijn, werd er naar mijn idee niet naar geluisterd. Thuis dook ik het liefste naar mijn kamer, behalve als ik kon sporten.
Veel later kwam naar boven dat ik ook op mijn 10e iets heftigs meegemaakt had. Pas toen ik er achter kwam dat ik een eetstoornis had, begon de bal te rollen.
Doordat we aan de gang gingen met de eetstoornis, kwamen we erachter dat ik aangerand was. Ik heb het er lang moeilijk mee gehad, omdat ik weinig herinnerde maar wel flashbacks kreeg. Nog steeds herinner ik mij niet alles.
Dit was wel echt de oorzaak van de eetstoornis, want daarna kreeg ik al de drang dat ik extra taartjes wou eten. Het was een eetstoornis die dus al begon toen ik 10 was, maar die uiteindelijk gemanifesteerd was van Anorexia naar Binge eating en halverwege.
Gelukkig heb ik een paar geweldige mensen om mij heen gehad die mij door de heftige periodes door hebben geholpen. Privé, maar ook professionals die mee wilden denken, die echt wilden helpen. Die verder keken dan mijn verhaal, die durfden door te prikken. Nu 20+ jaar en 4 diagnoses verder (die wel kloppen), kan ik weer dromen. Ik ben van overleven naar leven gegaan! En natuurlijk heb ik nog steeds moeilijke periodes waarbij ik terugval. Maar met mijn handvaten en mensen om mij heen kan ik het altijd weer terug pakken.
Ik ben enorm dankbaar voor mijn reis, maar nu is het tijd dat ik dit voor een ander wil doen. Ik wil mensen helpen die het moeilijk hebben. Niet met therapie, maar juist om een lichtpuntje te vinden. Een lichtpuntje in de duisternis wat je door de moeilijke tijden kan helpen, een luisterend oor, maar ook zoekend naar iets wat jou een richting in het leven kan geven. Weer durven te dromen!
Neem Vandaag Nog Contact Met Ons Op
Bereik Jouw Doelen Met Onze Hulp
Wacht niet langer met het verbeteren van jouw leven. Neem contact met ons op om te ontdekken hoe wij jou kunnen helpen bij jouw reis naar een gelukkig leven.